念仏と瑜伽(ヨガ)

正光寺では、2025年年9月より「念仏と瑜伽(ヨガ)」を開講しております。

この教室は、仏教の実践である念仏と、呼吸や動きを大切にするヨガを組み合わせ、みなさまの日常をより豊かにすることを目的としています。

念仏と聞くと、「難しそう」「敷居が高いのでは」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。

また、ヨガについても「体が硬いから不安」「運動できる人向けでは」と思われる方も多いでしょう。

正光寺の念仏と瑜伽(ヨガ)は、そうした不安を抱える方にこそ参加していただきたい場所です。

難しい動きや知識は必要ありません。

静かに座り呼吸を感じ、「なむあみだぶつ」と声を出し、そして体をゆっくり動かす。

その一つひとつを丁寧に行うことで、心が落ち着き、身体が軽くなっていく時間を大切にしています。

現在開催しているクラスは以下の通りです。

• 火曜日 10:30〜11:30
  　心と体をととのえる「法話とはじめてヨガ」
• 土曜日 7:30〜8:30
  　一日を気持ちよくはじめる「朝の目覚めヨガ」
• 日曜日 16:30〜17:30
  　一日の疲れを手放す「蝋燭とやすらぎヨガ」
  

【お布施】
初回：1,000円
2回目以降：お布施

年齢や経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。

お寺の本堂という静かな空間で、念仏とともに心と体をととのえる時間を過ごしてみませんか。

みなさまとの新たなご縁を、心よりお待ちしております。